Wie gehe ich mit dem um?
Täglich erreichen uns diverse Nachrichten zum aktuellen Konflikt zwischen Palestina und Israel. Über alle Kanäle prallen schreckliche Nachrichten auf uns zu, schlimmer noch sind die Bilder die mit einem etwas machen. Mich erschüttert das ganze zu tiefst. Die vielen Verletzten und Toten, das Geschrei, die Panik das herumirren... Oft muss ich einfach alles abschalten und auf die Seite legen um meinen innerlichen Frieden wieder zu finden um überhaupt funktionieren zu können. Von mir wird verlangt, dass ich Leistung erbringe, Strukturen und Vorgaben einhalte, alles schön und gut, ABER! Ich erwarte nicht von der Gesellschaft, dass man mich fragt ob ich noch im Stande bin die Standards einzuhalten oder mitzutragen.
Umso wichtiger ist es, dass ich mir selbst gewisse Fragen stelle, meine Grenzen herausfinde und mich ebenso frage, wo kann ich Kraft auftanken, was tut mir gut, wie baue ich eine Schutzmauer... Eine ganz wichtige Frage ist auch, ob ich im Stande bin mich selbst zu schützen oder sollte ich mir Hilfe holen? Mit "Hilfe holen" meine ich nicht grad zu Psycholog gehen zu müssen. Die Hilfe kann man durchaus in der Familie bekommen, Freundeskreis, Partner wie auch zahlreiche externe Beratungsstellen.
Sucht euch etwas wo ihr euch entspannen könnt sei es ein Gespräch, ein gutes Essen oder ein Spaziergang im Wald damit ihr bei Kräften bleibt.
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